您可能正经历着腰间盘突出的困扰，这种状况通常是由于在日常工作和生活中没有充分保护腰部，使得腰部长时间处于过度疲劳的状态。对此，我们深表关切。
医生建议，为了明确您的病情，您可以前往医院进行腰椎核磁检查。医生建议您多休息，避免久坐，时刻关注自己的身体状况，并在工作之余定时起身活动腰部及身体。适当的运动将有助于缓解腰部疲劳，保持身体健康。
针对您可能存在的肾虚肾亏问题，高秋副主任医师指出，这可能是由日常过度手淫导致的。面对这种情况，您需要在生活中做出一些调整。建议您多食用一些有益于肾脏健康的食物，如鸡蛋、动物肾脏、狗肉、驴肉等。多参与运动，晚上睡前可以做仰卧起坐等运动。务必在医生的指导下进行必要的药物治疗。
请注意，身体的健康与日常的保养息息相关。尊重并爱护自己的身体，及时就医，遵循医生的建议，相信您会很快恢复健康。保持良好的生活习惯和心态，对于身体的康复同样重要。希望您能早日康复，重新拥有健康的身体！
