在日常生活里，我们常常会遇到胃肠道疾病的问题，这类问题通常源于胃黏膜防护因子与攻击因子的失衡。为了呵护我们的胃，建议多摄入清淡的食物，避免辛辣刺激，同时要禁烟禁酒。
当我们身体出现妊娠反应，也就是医学上所说的妊娠恶阻时，我们应采取温和的方式应对。肖明副主任医师提出，可以服用对胎儿没有影响的止吐剂如维生素B6或吗丁啉等促进胃动力剂。切记要避免服用如胃复安等对胎儿有影响的止吐剂。
在妊娠期间，由于身体的变化，很多准妈妈会出现恶心、呕吐等症状。这时，可以采取少量多餐的方式，尽量吃自己愿意吃的东西，以此激发食欲。多喝水，保持身体的水分平衡。随着时间的推移，这些症状会慢慢适应并好转。
作为医疗行业的专业人士，肖明副主任医师还提醒大家，面对任何健康问题，都应以平和的心态对待，及时就医并遵循医生的建议。保持健康的生活方式，合理饮食、规律作息、适当运动，是预防疾病的关键。希望每一位读者都能珍爱自己的身体，拥有健康的体魄。
