针对您的胃胀气问题，有一些简单的解决方法。轻度的胃胀气可以通过自然的打嗝和肛门排出体外。如果您的胃肠内积气过多，可以尝试通过轻柔的腹部按摩来帮助排气。请记得，按摩时请顺时针方向轻轻进行，避免用力过大。
在日常生活中，饮食也是关键。建议您避免摄入辛辣、刺激、生冷的食物，选择易消化的食物，并遵循少量多餐的原则。吃得过饱或暴饮暴食可能会加重胃肠负担，导致更严重的胀气问题。
至于您提到的另一个问题，无论是由于外伤还是同房用力不当引起的，局部红肿需要得到适当的关注。建议您局部涂抹皮炎平以消炎、消肿。穿着宽松舒适的衣服，避免摩擦和抠挤红肿部位。保持该部位的清洁和卫生也是非常重要的。
医生高秋，任职于宜兴市人民医院心血管内科，是副主任医师，具有深厚的医疗经验和专业知识。如果您有更多关于健康方面的问题或疑虑，不妨向高秋医生寻求更详细的解答和建议。毕竟，健康无价，关爱自己，从现在开始。希望您能尽快恢复健康，享受美好的生活。
