在孕期，酵素成为许多准妈妈关心的话题。实际上，酵素是水果经过自然发酵提炼出来的精华，对于身体有着诸多益处。在适量服用的前提下，酵素能够帮助孕妇调理身体，增强抵抗力，调节体质，促进母乳质量的提升。对于孕妇而言，适量摄入酵素是安全的，不必担心会出现问题。
在选择酵素产品时，我们需要保持警惕。市面上的酵素产品种类繁多，质量也参差不齐。建议孕妇选择来自可靠品牌、成分天然的酵素产品，并严格按照推荐剂量服用。
为了保障母婴健康，孕妇还需注意均衡饮食，多摄取富含蛋白质、维生素的食物。这些食物不仅能增强身体机能，还能为胎儿提供充足的营养。
针对丁英波副主任医师的提醒，我们需要注意的是，虽然天然酵素对孕妇无害，但市面上某些酵素产品可能含有不明成分或泻药，孕妇应避免服用。如果孕妇出现便秘情况，建议通过饮食调整，如多吃香蕉、水果等，来缓解便秘症状。孕期保健需重视，选择合适的保健品并保持良好的生活习惯对胎儿和母体都有极大的益处。
