针对您所描述的情况，对于那些经常感冒的人来说，身体免疫力的降低是一个不可忽视的信号。在这种情况下，我们首先要进行一系列检查，包括血常规、微量元素和电解质的检测。这些检测能帮助我们准确找出病因，然后，根据具体情况给予针对性的补充和治疗。为了身体的健康，日常的饮食调理也非常关键。
建议您多吃一些新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，它们含有丰富的维生素和矿物质。芹菜、黄瓜和苦瓜等也是非常好的选择，它们能够帮助您补充维生素和微量元素，有助于增强免疫力。这些绿色蔬菜的丰富营养不仅能让您的身体更健康，还能让您的味蕾享受到美味。
除了饮食调理，您还可以考虑使用免疫调节剂来提高身体的被动免疫能力。在市场上，有很多这样的产品，如免疫球蛋白、转移因子和干扰素等。它们能够增强身体的抵抗力，帮助您更好地抵御疾病的侵袭。
对于经常感冒的人来说，保持身体健康非常重要。建议您及时就医检查，听取专业医师的建议，并遵循上述建议进行调理。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望我的建议能够帮助您恢复健康，祝您早日恢复健康状态！
