针对您的腰部疼痛问题，考虑到可能是腰肌慢性积累性损伤，导致左侧腰部反复发作的疼痛。特别是在受凉后，由于肌肉敏感性增高，血液循环变差，症状可能会更加明显。为缓解此类腰痛，需注意休息，避免过度劳累和受凉，保持良好的身体姿势，避免长时间维持同一姿势，久坐、弯腰和负重的情况应尽量避免。适当的腰背肌功能锻炼有助于增强腰部肌肉力量，预防腰痛的发生。
而对于孕妇早期出现的腹痛和腰疼，这种症状并不能直接确定是否为宫外孕。建议您在孕早期尽量多休息，注意身体状况的变化。为了确认是否为宫内孕，一周后的彩超检查是较为准确的方法。
在此提醒，对于任何健康问题，都应保持重视并及时咨询医生。若腰部疼痛或孕期症状持续或加剧，请尽快就医，以确保自己和胎儿的健康。
（注：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。若您有任何健康问题，请及时咨询专业医生。）
高秋副主任医师在心血管内科领域具有丰富经验，若您有心血管相关的健康问题，不妨咨询其所在的三甲医院——宜兴市人民医院。孕期妈妈们也要特别关注自己的身体状况，有任何疑虑及时就医。
