针对您的失眠问题，推荐您尝试服用安神补脑液或脑心舒口服液，这些药物有助于舒缓紧张的神经，促进良好的睡眠。适当的钙补充也是必要的。如果您的心脏出现不适，强烈建议您进行心脏彩超检查，确保身体健康。
在生活中，请您注意保持良好的生活习惯，注重休息与保暖，避免经常性的熬夜。饮食上，建议您清淡温热，易消化，加强营养的摄入。
对于您提到的神经衰弱和植物神经功能紊乱的问题，建议您在医生的指导建议下口服谷维素、刺五加、B1片，这些药物可以有效调理身体状态。适当的体育活动能够帮助您增强体质，提高睡眠质量。在睡前，建议您用热水洗脚，按摩足底，喝一杯温热的牛奶，这些都有助于放松身心，促进良好的睡眠。
生活方式的调整和良好的习惯养成是解决失眠问题的关键。除了药物治疗，您还可以尝试一些自然疗法，如深呼吸、冥想等。这些简单的方法可以帮助您缓解压力，改善睡眠质量。
作为山东省交通医院的心血管内科副主任医师，我深知健康的重要性，也了解失眠对人们生活的困扰。希望您能够按照上述建议调整生活方式，保持良好的心态，早日恢复健康的睡眠状态。如果有任何疑问或需要进一步咨询，请随时联系我。
