针对您肚子左边肋骨下的疼痛，有可能是肋间神经炎引起的。这种疼痛常常是由于某些不明原因，如受凉或劳损等，诱发了肋间神经的无菌性炎症。对于这种情况，您可以尝试通过口服非甾体抗炎药来缓解症状，同时结合局部理疗，或许能逐渐减轻您的疼痛。在病处热敷几天也是一个不错的选择，但在进行这些自我护理的建议您及时完善胸部CT检查，以便更准确地找出病因并进行治疗。
除了可能的肋间神经炎，您的疼痛还有可能是胃部疾病引起的。在这种情况下，您需要注意饮食调整，避免摄入高脂肪和纤维过多的食物，因为这些食物可能会加重肠胃负担，导致症状恶化。建议您选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨等，也可以适当摄入嫩菜叶、鱼、虾、蛋以及豆类制品等。如果您伴有脱水现象，可以适量饮用淡盐开水、菜汤、米汤、果汁等，以补充体内的水分、盐和维生素。
除了以上措施，您还可以尝试进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进身体的康复。同时保持良好的心态也是非常重要的。希望您能够遵循这些建议，尽快恢复健康。如有任何进一步的不适或疑虑，请及时咨询医生并接受专业治疗。记住，身体的健康是至关重要的，不要忽视任何不适的症状。
