根据您的病情描述，极有可能是饮食不当引发的急性胃肠炎。对于这种情况，我们建议您尽快就医，接受专业治疗。考虑到您的需求，我为您提出以下建议。
您可以尝试服用左氧氟沙星、氟哌酸等药物进行辅助治疗。这些药物能够有效帮助您的身体对抗细菌感染，缓解急性胃肠炎的症状。您需要注意营养搭配，饮食中应以清淡易消化的食物为主，避免油腻和辛辣刺激性的食物。注意食物的卫生情况，以免加重肠胃负担。
您还可以尝试做一些腹部热敷，这有助于缓解肠胃不适。熬一些蔬菜粥也是不错的选择，这样既能补充身体所需营养，又能让肠胃得到休息。您还需要注意避免受凉，以免加重病情。在日常生活中，建议您保持良好的作息习惯，注意休息和饮食的规律性。
山东省交通医院的肖明副主任医师也提到了相似的建议。他主张急性胃肠炎患者应以清淡的饮食为主，避免食用油腻和辛辣刺激性的食物。他也推荐了一些药物如肠炎宁痢特灵片、黄连素片等来缓解症状。他强调患者应注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。
对于急性胃肠炎患者来说，合理的饮食和生活习惯是非常重要的。及时就医并遵循医生的建议进行治疗也是必不可少的。祝您早日康复！
