您好！针对您提到的耳朵长痘痘问题，我认为这很可能是外耳道毛囊炎的症状。通常，这种情况的出现与我们日常的生活习惯密切相关。
若您不太注意个人卫生，比如未能保持耳部的清洁，就可能导致毛囊受到细菌侵袭，引发炎症。饮食习惯也是一大诱因。如果您经常摄入重口味、辛辣、油腻的食物，这些刺激物质会进一步刺激毛囊，加剧炎症。再加上现代生活节奏快，工作压力大，常常熬夜、精神压力大等因素，都会让身体处于亚健康状态，促使痘痘在耳朵部位的出现。
在此，我建议您可以从生活细节上进行调整。饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬果，尽量避免油腻和辛辣食品。多喝水，保持身体的水分平衡。规律的作息也是关键，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。放松心情，进行适当的运动，都能帮助缓解压力，改善身体状态。
如果耳朵已经长痘痘了，我强烈建议您前往医院的耳鼻喉科进行检查。医生会根据具体情况进行局部清理，并可能开出一些外用药物以加速痘痘的消退。在此过程中，您也需要保持良好的心态，积极配合治疗。
相信通过调整生活习惯和医生的指导治疗，您的耳朵痘痘问题很快就会得到缓解。祝您早日恢复健康，享受美好的生活！
