可能您的胃动力不足，导致了一些不适。在这种情况下，除了听从医生的建议进行腹部的按摩以外，平时的饮食也需要特别注意。建议您尽可能少吃多餐，避免辛辣刺激的食物，这样可以有助于减轻症状。如果您觉得症状较为严重，可以考虑口服多潘立酮或依托比利等药物，这两种药物可以促进胃肠蠕动，缓解不适。
生活习惯的调整也非常重要。建议您避免熬夜，保持心情愉悦，多吃易于消化的食物。这些措施可以帮助您更好地管理身体状况。
另一种情况是您提到的脚踝长癣。这可能是多种原因导致的。其中一种可能是银屑病，俗称牛皮癣。该病与免疫、感染以及基因等多个因素都有关。上呼吸道感染、精神紧张、压力大、外伤等都可能诱发银屑病的发生。神经性皮炎也是可能的病因之一，它与您的精神状态有密切关系，如精神紧张、情绪激动、长期熬夜等。还有一种可能是真菌感染，即体癣。这种真菌在温暖潮湿的环境下容易生长，养猫狗等宠物也可能导致体癣的出现。
对于上述情况，建议您及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。保持生活方式的健康也非常重要，如保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境，减少压力等。
以上内容仅供参考，具体情况还需以医生的诊断为准。希望这些建议对您有所帮助。
