随着秋季的到来，阳光逐渐温和，但依然有可能让我们的肌肤不慎晒黑。为了减轻肌肤负担，除了坚持夏日必备的防晒习惯外，我们也需要做出一些调整。对于非户外活动，可以选择适当降低防晒系数，避免过多的化学防晒剂刺激肌肤，或物理性成分堵塞毛孔。SPF15~30的基础防护力已经足够应对日常需求。对于中干性易干痒的肌肤，可以选择兼具保湿与防护力的防晒产品。
换季就像出国旅行一样，气候的转变让肌肤变得敏感脆弱。我们不应该轻易更换已经习惯使用的保养品，以免让肌肤重新适应新的成分。我们可以从原有的保养程序开始简化，比如减少去角质的频率，避免使用含高浓度果酸、水杨酸的保养品。要特别注意改正过去不正确的保养习惯，比如敷面膜过夜、洗完脸不擦保养品等，这些不良习惯都可能破坏肌肤的防御能力。对于容易干燥的人来说，可以选择高机能性的保养品，而不是仅仅追求强效滋润感。
洗脸也是一门学问。在干燥易发痒的季节里，如何正确洗脸更是考验着我们。皮肤科专家建议，对于干燥脱皮的肌肤，最好避免使用洗净力过强的洗脸产品，选择氨基酸界面活性剂类的洗脸品。在洗脸习惯上做出改变，让洁面产品充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激。每次洗脸时，手势要温和，针对易出油的T字部位加强按摩，而易干痒的两颊则只需轻轻带过。
经过夏季烈阳的摧残，肌肤可能会变黑一号。秋季美白成了保养的重点。但在湿度和温度都下降的秋季，美白前应先进行肌肤的镇定和安抚。当肌肤出现晒伤、严重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡等情况时，不宜立刻进行美白保养。建议先进行简单的保湿，不做过多的保养程序，待肌肤恢复稳定后，再使用美白保养品，以免导致麦拉宁色素过度活跃，造成色素沉淀，影响美白效果。
当肌肤发生状况时，它是一种发炎反应。在补水之前，需先安抚镇定，隔绝引发敏感的刺激源。了解肌肤敏感的成因，才能对症下药。对于因冷热或突然气候变化引起的环境刺激敏感，我们要处于舒适通风的室内，避免过度清洁，并全年做好有效保湿。通过定期密集护理，可以健全角质层细胞间隙天然保湿屏障，提升肌肤的防御力。
在这个季节里，让我们一起做好肌肤的保养工作，让肌肤恢复光彩。（实习编辑嘉瑶）
