背部疼痛的奥秘及其解决方案
为何我们醒来时背部会感到疼痛呢？这背后的原因可能是我们的背部肌肉长时间处于紧张状态，导致局部血液循环不畅，从而引发疼痛。正因如此，我们日常需特别注意自己的睡姿，尽量保持背部的舒适。如若背部疼痛的情况频繁出现，那就要及时就医检查了。
那么，背部疼痛究竟怎么办？让我们一同解决方案。休息是关键。工作时要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。尤其是那些长时间坐在电脑前工作的白领一族，更需要注意这一点。
那么，究竟是什么原因导致的背部疼痛呢？主要有以下几点：
一、颈椎病引发的疼痛。颈椎内含有丰富的神经，当颈椎发生退行性改变时，可能会牵扯到四、五、六颈椎的脊神经，导致背痛。颈椎病引发的疼痛还可能伴随头晕、恶心、上肢无力、手指麻木等症状。
二、肩周炎。初期肩周炎的疼痛主要出现在肩膀周围，随着病情的发展，会逐渐扩散到整个背部，导致背部疼痛。
三、强直性脊柱炎。这种病症的患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛。早晨起床时，背部有僵硬感，活动不自如。当脊背后仰时，疼痛会加剧，但活动开后会有所好转。长时间站立或久坐时，容易感到疲劳。
四、其他内脏疾病。如结石、肿瘤、脓肿、血肿、心脏疾病等也可能引发背部疼痛。
一旦出现后背疼痛，建议及时就医，排除恶性病变，并查明病因对症治疗。还要加强体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等都是很好的选择。作息要规律，按时睡觉，尽量避免熬夜。对于久坐的上班族，每隔一段时间起身活动五分钟，做一些拉伸运动，转脖子和胳膊，以缓解长时间保持同一姿势带来的不适。
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