守护声音世界的过渡期——变声期孩子的特殊保护之路
每年的4月16日是世界声音日，旨在提升公众对咽喉和嗓音健康的认知。对于正处于身心逐渐成熟阶段的儿童和青少年来说，变声期是他们需要特别关注嗓音健康的阶段。
青春期，一个孩子们从儿童向成人过渡的特殊时期，声音也会经历一场蜕变。许多孩子在这个阶段可能会发现自己的声音变得瓮声瓮气或是像鸭子般稚嫩。其实，这都是自然的过程，只要得到家长和老师的正确引导，孩子们便能健康地度过这一时期。
那么，如何在变声期保护孩子们的声带呢？掌握正确的发声方式至关重要。避免尖叫、喊叫、过度说话，用科学的发音方式来保护嗓子。选择合适的音域练习唱歌，音量适中，避免扩大音域或音高过高。要尽量避免烟、酒、酸、辣、过冷和过热的食物刺激咽喉。保证充足营养的摄入，如蛋白质和维生素丰富的食物，来提高身体免疫力。
除了以上基础保护，还有一些专业的发声训练可以帮助孩子们更好地保护声带。例如腹式呼吸、泡泡音、吹吸管等练习，可以放松喉腔，缓解发声疲劳。
青春期的孩子可能因变声而感到困扰和自卑，尤其是当他们出现语音不流畅或是男女声音交替的现象。老师和家长应及时进行心理疏导，帮助孩子们正确认识这一生理变化。对于那些语音不稳定的孩子，可以通过临床表现、喉镜检查和声学分析来诊断，并进行专业的语音训练治疗。
作者庄佩云教授，作为厦门大学中山医院喉科的专家，提醒广大家长和老师要关注孩子的嗓音健康。经过专业规范的嗓音训练，大部分孩子的声音都能得到显著改善。对于少数效果不佳的病例，也可以考虑采用甲状软骨成形术等治疗方法。
变声期是孩子嗓音保护的黄金时期。让我们携手守护他们的声音世界，帮助他们顺利度过这一特殊的过渡期。
