主菜:四季豆炒排骨,配以胡萝卜点缀。
所需材料:
四季豆 250 克:选用新鲜、脆嫩的四季豆,为菜肴增添清新的口感。
猪排骨(大排) 360 克:选用肥瘦相间的猪排骨,经过烹饪后肉质鲜嫩多汁。
胡萝卜 15 克:作为辅料,增添菜肴的色彩和口感。
大葱 10 克、姜 5 克、大蒜 5 克:提供浓郁的香味,提升整体口感。
酱油 15 克、盐 3 克、白砂糖 5 克:调味使用,让菜肴味道更加丰富。
植物油 30 克:用于烹饪过程中的热炒。
豌豆淀粉 5 克:用于勾芡,让菜肴更加浓郁。
烹饪步骤:
1. 将排骨洗净并吸干水分,备用。
2. 胡萝卜洗净,剞成独特花状,增加菜肴的视觉效果。
3. 葱洗净,取葱白部分切段,备用。
4. 大蒜捣成蒜茸,姜切片,备用。
5. 四季豆摘去老筋,洗净备用。
6. 热锅下油,依次爆蒜茸、姜片、排骨,炒至排骨表面微黄。
7. 加入酱油、盐、白糖调味,煮滚后改小火焖煮,直至排骨熟透。
8. 另起一锅,下油爆炒四季豆,加水适量煮至八成熟。
9. 将煮好的排骨回锅,加入胡萝卜花、葱白,翻炒均匀。
10. 用少许生粉水勾芡,使菜肴更加浓郁,然后上碟。
一道色香味俱佳的四季豆炒排骨就完成了,排骨鲜嫩多汁,四季豆脆爽,胡萝卜增添色彩和口感,是一道营养丰富的佳肴。