对于某些特定人群，奇亚籽的食用需要格外谨慎。
对于消化功能不佳的人来说，奇亚籽虽可泡茶饮用或直接食用，但其丰富的膳食纤维和胶质成分使其难以消化。直接食用可能导致腹胀、便秘等胃肠不适。这类人在享用奇亚籽时需谨慎，以免给本就脆弱的消化系统带来负担。
过敏体质者应当避免奇亚籽的食用。奇亚籽成分复杂，含有许多常见的食物中所不含的成分，其中部分具有致敏性。对于过敏体质的人来说，食用奇亚籽可能引发过敏反应。儿童脏器发育尚未完全，也属于高敏性人群，应当避免奇亚籽的食用。
低血压患者应谨慎饮用奇亚籽茶。作为一种降血压茶，奇亚籽茶会降低舒张压。对于低血压患者来说，食用奇亚籽可能导致血压过低，从而对身体造成伤害。这类人群不宜食用奇亚籽。
对于泌尿系统疾病患者来说，奇亚籽的食用也不宜过量。奇亚籽具有利尿降压的特性，并且对前列腺有刺激损伤作用。长期食用可能增加前列腺癌的风险。患有泌尿系统疾病的人应谨慎食用奇亚籽，以免加重病情。
在享受奇亚籽带来的健康益处时，我们应当结合自身的身体状况和健康状况进行适量食用。对于上述人群来说，谨慎食用或避免食用奇亚籽是明智之举。
