当你投入到各种充满活力的运动中，无论是篮球、足球、乒乓球还是网球，你会发现烦恼仿佛被你的汗水冲刷掉了。那些需要你慢节奏进行的运动暂时先放一放，因为那样的节奏可能会让你有更多的时间去回味那些烦恼。
玩游戏也是一种绝佳的方式，让你全身心投入其中，忘记周围的一切，更别说烦恼了。打游戏时，你需要全神贯注，这时候，烦恼什么的根本没有任何立足之地。
如果你是朝九晚五的上班族，当工作或压力冲上头时，你也可以选择全身心地投入到工作中去。泡一杯香浓的咖啡，做好工作计划和奋斗目标，让自己沉浸在工作中，这时候你会发现烦恼已经被你暂时忘记了。努力工作时，你的思绪都在工作上，烦恼自然就难以占据你的思想空间。
挑战数学或物理难题也是解决烦恼的一个方法。在解决难题的过程中，你的思维会高度集中，完全沉浸在解题的乐趣中，自然就不会去想其他事情了。等解答完题目再回头想想之前的烦恼，或许会发现它们已经不那么令人困扰了。
追求你喜欢的女孩也是解决烦恼的好办法。当你全身心投入到追求她的过程中，你会发现自己的注意力已经完全集中在她身上了，哪里还有时间去想其他的烦恼呢？这个时候，你的世界都被她的笑容和温暖填满了，烦恼自然就被你抛到九霄云外去了。
无论是运动、玩游戏、努力工作、做难题还是追求爱情，都是有效帮助我们转移注意力、忘却烦恼的方法。生活中总会有各种不如意和困扰，但只要我们找到适合自己的方式去应对和解决，就一定能够度过难关，迎接更美好的明天。
