面部除皱按摩法是一套简单而有效的美容技巧，通过双手的细致操作，可以帮助减少皱纹，让肌肤焕发青春活力。
第一种按摩方法是“面部除皱罗纹按摩”。将双手的食指罗纹面置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原，这个动作重复5-7次。接着，用双示指指端有节奏地敲击双四白穴，再重复16次。以双示指指端罗纹面揉双四白穴，顺时针和逆时针方向各揉8次。这一系列动作有助于促进面部血液循环，帮助肌肤恢复弹性。
第二种方法是“叩打前额按摩法”。两手示、中、环指自然分开，用其中指腹在前额和头顶部有节奏地、快速而灵活地叩打，就像雨点轻落。这个动作需要两手协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重。叩打持续约1分钟。这种方法能够改善头部末梢血液循环，使人气血旺盛，面色红润，减少皱纹的产生，并有助于促进头发的生长。
为了防止和消除颧颊部的皱纹，我们可以采用“颧颊除皱法”。从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹。颊部按摩则从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次约15分钟。
最后一种是“下颌除皱按摩法”。为防止和消除下颌部的皱纹，可以用指柔法或指扣法。从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩。颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩。每天自我按摩1次，每次大约15分钟。
通过这套面部除皱按摩法，不仅可以帮助消除皱纹，还能促进面部血液循环，使肌肤更加紧致有弹性。每天花上几分钟进行自我按摩，就能保持青春美丽的容颜。
