在不同的环境下，口罩的选择与佩戴方式也各不相同。
在人群密集、不通风的场所，以及医院等相对高危的环境里，建议佩戴医用型口罩，且最好戴两层以上。在这些特定环境下，为了确保安全，建议加倍防护措施。口罩就像是一道防护屏障，能够帮我们抵御潜在的风险。在这样的情境下，戴厚的医用口罩不仅更能够有效地过滤空气中的病毒和细菌，还能够给予佩戴者更大的安全感。
在日常生活中，我们并不需要过分依赖多层口罩。任何口罩都有一定的防护效果，无论是一两层还是三四层，只要正确佩戴，都能起到一定的保护作用。但值得注意的是，厚一点的口罩防护效果可能会更好，但也不能过厚，否则可能会影响舒适度甚至降低防护效果。佩戴口罩前后一定要清洁双手，严格按照包装指示正确佩戴。固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部，确保空气不会从侧面空隙中进入。一定要将鼻子和嘴巴全部遮住，因为鼻子是人体空气进出的主要途径。
佩戴口罩并非时间越长越好。长时间佩戴口罩不仅可能导致口罩内滋生细菌，还可能因无法呼吸新鲜空气而导致自身抵抗力下降。在天热或运动时，人们容易出汗而润湿口罩。一旦口罩湿润，其防护效果就会大打折扣。建议多准备几个口罩以便更换和洗涤。若想在无病毒感染的清洁区或人群不集中的地方摘下口罩换换气，也是可行的。但请记住，摘下口罩后一定要妥善保管或丢弃旧口罩以避免交叉感染的风险。只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒、预防疾病。总之要根据场合和情况合理选择口罩佩戴的时间和方式，保护好自己的健康与安全。
