作为一名关注女性健康的专家，我深知经期保健的重要性。在此提醒广大女性朋友们，选择和使用卫生巾时需格外注意以下几点。
购买卫生巾时务必选择正规品牌。正规品牌的卫生巾在生产、包装、质检等环节都有严格的标准，能够确保产品的质量和安全性。千万不要贪图便宜购买散装或包装不完整的卫生巾，以免购买到假冒伪劣产品。建议在正规的商家处购买，以确保产品的真实性。
要根据自身情况选购卫生巾。卫生巾的材质主要有棉面和纤维网面两种。对于皮肤敏感的女性，最好选择棉面卫生巾，以避免纤维网面材质引起的过敏反应。注意选择适合自己流量需求的卫生巾，确保经期的舒适。
购买卫生巾时要注意查看生产日期。不少女性在购买卫生巾时没有查看生产日期的习惯，但卫生巾也有保质期。存放时间过长会导致卫生巾的质量和卫生状况下降，更容易引发过敏反应。建议购买日期新鲜的卫生巾，并妥善保存，避免长时间存放。
一旦发现对某种品牌的卫生巾出现过敏反应，应立即停用，并找出过敏原，避免使用含有相同成分的产品。月经期间要注意饮食调整，避免摄入高脂肪、高热量食物，多食用水果、蔬菜和豆类，保持饮食清淡，有助于身体清爽。
为了保持私密部位的健康，建议经常更换内衣裤。选择透气性好的高织棉内衣裤，并每天换洗，保持清爽干燥的环境。如果使用卫生护垫，也要选择透气性好的产品，避免湿气聚集滋生细菌。
女性朋友们在选购和使用卫生巾时要格外细心，遵循以上几点注意事项，确保经期健康舒适。关爱自己，从细节做起。
