关于失眠症的治疗，尤其是的使用原则，医学专家给出了明确的建议。对于轻度或中度失眠，调整生活习惯和加强修养往往就能取得良好效果。而对于重度失眠，需要借助的，也需遵循一定的使用原则。
的使用应遵循“间断服药”的原则。这意味着药物并非每日连续服用，而是每周选择特定的几天进行使用，能不用药就不用，避免长期大量服用带来的潜在风险。这样可以有效减少药物依赖和耐药性。
应遵循“最低有效量”原则。从最小剂量开始，只要能够缓解失眠症状，就不要随意增加药量。大剂量的药物可能带来更大的副作用和风险。
是“定期换药”的原则。对于需要长期服用安定类药物的患者，建议每隔3到4周更换另一种药物或第三代。这样可以降低对药物的依赖，避免身体产生耐药性。换药过程中要逐渐过渡，新旧药物交替使用一段时间后再逐渐替换新药物。特别是对于短效安定药物，这一过程可能需要更长的时间。值得注意的是，对于年龄较大且服药剂量适中、疗效良好的患者，并非一定要更换药物。只要剂量不增加、疗效不减，就可以继续服用。但一定要在医生的指导下进行。在治疗过程中，改善生活习惯和合理饮食也是非常重要的辅助手段。对于必须依赖的患者，一定要咨询专业医生并按照医嘱使用药物。在遵循上述原则的还需要注意避免与酒精或其他药物同时使用，以免产生不良反应或药物相互作用的风险。治疗失眠症应优先考虑非药物治疗方法，如改善生活习惯和合理饮食等。如果必须使用，一定要在医生的指导下进行，并严格遵守使用原则。
