关于您的健康问题，丁英波副主任医师提出了如下解答和建议。
您所描述的疼痛很可能是肝气郁结引发的。在中医理论体系中，肝气不舒常常会导致身体出现各种不适。针对这种情况，您可以选择服用一些疏肝解郁的药物，以缓解不适。好消息是，这类药物并不会对您的怀孕计划造成影响，所以不必过分担忧。
在日常生活中，我们还需要注意一些生活方式的调整。建议您多休息，避免过度劳累。心情的愉悦非常重要，不要生闷气，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。保持一个乐观、积极的心态，有助于身体的康复。
针对您的乳腺增生问题，这是乳腺正常结构出现紊乱的表现，临床上常以乳房疼痛、肿块、乳头溢液为主要症状，且这些症状与月经周期有着密切的关联。在治疗上，中医常用乳癖消片、乳宁颗粒、柴胡疏肝散、消炎丸等中成药进行治疗。西医还会使用甲基睾丸素或他莫昔芬等药物。
除了药物治疗，合理的饮食也是非常重要的。建议您少吃油炸食品、动物脂肪和过多的进补食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。特别推荐的是黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇等食品，它们对您的身体有很好的调养作用。
结合药物治疗和日常生活的调整，您一定能够很快恢复健康。请保持乐观的心态，积极配合医生的治疗建议。
