关于发热的处理建议，如果低热现象出现，我们可以采取物理降温的方式，如多喝水、调节室内温度等。而对于高热状况，则需要在医生的指导下使用退热药进行治疗。无论是低热还是高热，我们都需要密切关注体温变化，及时采取措施。
保持良好的心态对于身体的康复至关重要。在面对疾病时，我们应保持积极乐观的态度，同时注重休息与营养的均衡搭配。辛辣和生冷食物可能会对身体产生刺激，导致身体的不适感加剧，因此建议避免食用。
医生指出，正常体温应该在36-37度之间。如果你测量的体温处于37.3-38度的范围，那么就属于低热；超过38.1-39度则属于中热。测量时可以选择腋窝部位，这样更为准确。对于低热的情况，除了多饮水调节之外，还可以采取物理降温的方法，如冷敷等。
人体体温在24小时内会略有波动，一般相差不超过1度。早晨体温略低，下午略高，这是正常的生理现象。如果你发现自己的体温波动超出了正常范围，或者出现其他不适症状，建议及时就医。
作为患者，我们需要关注自己的身体状况，遵循医生的建议和指导。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
（以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生）
——本回答由肖明副主任医师（心血管内科，山东省交通医院）提供，专业意见和时间标记为2020年8月15日14:36。医生主页提供了更详细的信息和咨询服务。
