在日常生活中，我们要遵循健康的生活方式，忌辛辣刺激、生冷油腻的食物，并多喝水，选择清淡易消化的食物。对于局部保养，我们可以使用碘伏等消毒剂，再涂上阿昔洛韦乳膏，以减轻不适。这样的生活调整和局部护理可以有效改善我们的身体状况。
医生指出，我们还要避免饮酒、吸烟、劳累、受凉以及频繁的性生活等不良生活习惯，这些都会导致免疫力下降。我们需要综合防治，通过多运动、增强体质、提高自身免疫力来预防疾病的发生。
对于宝宝口腔疱疹的问题，高秋副主任医师（心血管内科，宜兴市人民医院）告诉我们，在疱疹前期，宝宝可能会出现发热、头痛、疲惫不适等症状。口腔粘膜上可能出现成簇的小水疱，这些水疱会有瘙痒、疼痛等症状。在疱疹期需要涂抹抗病毒的药物，例如阿昔洛韦软膏。当水疱破溃后，可以涂溃疡散来缓解症状。
无论是成人还是宝宝，健康的生活方式、合理的饮食、适当的运动和必要的防护措施都是保持健康的关键。如有疑虑或症状持续，请及时就医。
