您好，关于您所描述的肌肉跳动情况，如果大便一切正常，那么我们可以考虑这是一种正常的生理现象。
在日常生活中，我们建议您保持健康的生活方式，以促进身体的舒适和平衡。饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性食物的摄入。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。保持良好的心态也是非常重要的，避免情绪波动和生气。
我们建议您观察肌肉跳动的情况，如果持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医。在医生的建议下，您可以考虑采用食疗的方法来养气血，例如山楂汤、酸枣仁汤、柏子仁汤等。这些食疗方案有助于调节身体内部的平衡，缓解肌肉紧张等问题。我们还建议您注意观察大小便的情况，如果有任何异常，应及时就医。
保持健康的生活方式、良好的心态和饮食习惯对于身体的健康至关重要。如果您有任何疑虑或者不适，建议及时咨询医生或者专业人士的建议。祝您健康！
（由高秋副主任医师提供，来自宜兴市人民医院心血管内科，三甲医院的专业意见）
