您好，血压是人体重要的生理指标之一，正常的血压范围是确保健康的重要因素。血压由高压和低压两部分组成，高压即收缩压，低压即舒张压。理想情况下，成年人的正常血压应该在90/60至140/90之间，而理想血压则应该低于120/80。
如果您或身边的人有关于血压的疑虑，以下是一些建议。饮食应以清淡为主，避免油腻食物，减少盐的摄入，这样可以有效预防高血压的发生。多食用新鲜的蔬菜和水果，它们富含的维生素和矿物质有助于维持血压在正常范围内。
我是肖明，是山东省交通医院心血管内科的副主任医师。关于血压的问题，您需要注意高压和低压的数值。高压的正常范围在90至140之间，而低压则在60至90之间。如果其中任何一项超过了最高限制，即可被诊断为高血压。高血压是一种常见疾病，需要及时关注和治疗，以确保身体健康。
如果您有关于血压的更多问题或需要进一步的咨询，欢迎随时向我提问。我会尽我所能为您提供帮助和建议。让我们一起努力，保持血压在正常范围内，维护身体健康。
