根据您所描述的情况，您可能由于过度疲劳和睡眠不足导致心肌供血不足。这种情况确实需要引起足够的重视。
我们建议您首先进行心电图检查，以确保心脏健康状况。在日常生活中，充足的休息是不可或缺的。您的年龄通常可以自行缓解，但如果症状加重，应及时寻求医生的帮助。医生会根据您的具体情况，开具改善和营养心脏的药物。
高秋副主任医师从心血管内科的角度给出了他的建议。他强调，您应当注意避免情绪波动过大，保持心态平和。如果您出现胸闷气短等不适症状，可以考虑服用稳心颗粒等药物进行缓解。任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行购药、用药。
除了医生的建议，您还可以尝试一些自然疗法。比如深呼吸、冥想等，这些都可以帮助您放松身心，缓解疲劳。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等也是必不可少的。
提醒您一定要注意避免过度疲劳和熬夜，这些都是导致心肌供血不足的重要因素。通过合理的休息和调整生活方式，相信您的身体会逐渐恢复健康。
