针对您所描述的局部肌肉痉挛问题，可以尝试使用热毛巾进行热敷，并适当进行按摩以缓解症状。若这些方法未能见效，可能需要考虑使用解痉药物。在采取任何措施之前，请务必咨询医生的意见。
关于耳内不适，建议您立即前往医院进行耳内镜检查。通过耳内镜，医生能够清晰地观察到耳朵内部的状况，包括是否存在溃烂、发红、脓性分泌物等异常情况。
丁英波副主任医师指出，针对您感受到的子宫和子宫左侧刺痛，需要结合阴道内诊检查来确定具体原因。除了可能的妇科疾病，还需要考虑输尿管结石或肠痉挛等其他可能性。
为了准确诊断并确定治疗方案，建议您及时前往医院进行超声检查，观察是否存在卵巢囊肿。结合阴道内诊检查子宫是否出现压痛，以便医生能够做出准确的诊断。
健康是宝贵的财富，面对身体不适时，请及时寻求医生的帮助。根据医生的建议和诊断结果，采取合适的治疗措施，保障自己的健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体抵抗力，预防各类疾病的发生。
