针对您的血管神经性头疼问题，结合您描述的熬夜劳累、精神压力大和精神紧张疲劳等因素，考虑您的头疼可能与这些因素密切相关。
生活规律是缓解此类头疼的关键。建议您尽量避免熬夜，确保充足的睡眠，并适量进行活动锻炼，这些措施有助于缓解精神压力，放松紧张的神经。
您提到的颈椎病和神经系统疾病也是可能的影响因素。长时间坐着玩手机等不良习惯容易导致颈椎病的发生，进而可能影响到神经系统，引发头疼。
为了更准确地确定病因并采取相应的治疗措施，建议您去医院做CT检查，拍摄颈椎片，以便进一步了解颈椎的状况。根据检查结果，医生会给出针对性的治疗建议。
作为资深心血管内科副主任医师，我建议您重视这一问题，并尽早寻求专业医生的帮助。您可以通过浏览我的医生主页了解更多关于心血管疾病和神经系统疾病的信息，以便更好地了解自己的健康状况。
保持健康的生活方式，规律作息，适量运动，都是预防和治疗这类疾病的关键。希望您能尽快恢复健康。
