针对您的肠道问题，我推荐使用开塞露或通便胶囊进行治疗，这些产品在通便方面的效果都非常显著。如果您的症状较为严重，也可以考虑口服易蒙停、蒙脱石散等药物来缓解症状。黄连素、绿梅止泻颗粒以及速效止泻胶囊等也是有效的治疗选择。如果您是家长，小儿腹泻散也是一个可以考虑的选择。
除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也能帮助我们缓解肠道不适。建议您尝试顺时针揉腹，这样可以刺激肠道蠕动，促进消化。您还可以考虑补充一些肠道益生菌，它们有助于维护肠道健康，提高肠道免疫力。
如果您采取了上述措施但症状仍未缓解，您可以考虑到中药店购买米壳煎水口服。米壳具有收敛止泻的作用，但必须在专业医生的指导下使用，以免出现不良反应。值得注意的是，当您的大便恢复正常时，应立即停药，不可继续服用。
除了药物治疗和日常护理外，饮食也是关键的一环。建议您多食用高纤维食品，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，这些食物可能会加重您的肠道负担。保持心情愉悦，避免过度压力，也有助于缓解肠道问题。
以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。祝您健康！
（注：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果症状持续或加重，请尽快就医。）
医生回答时间：2020年8月15日凌晨1点45分
医生简介：高秋副主任医师，心血管内科专家，任职于宜兴市人民医院三甲医院。
