针对您的健康问题，我深感关切。您所描述的周围神经病变、颈椎病、腕管综合征等，都需要我们予以重视并积极配合医生治疗。中枢神经病变、脑卒中、慢性酒精中毒等问题也同样不能忽视。高血压、贫血、更年期综合征等也是我们需要关注并管理的健康领域。
在日常生活中，建议您多关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯。充足的休息、健康的饮食和适度的运动都是必不可少的。多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体提供必要的营养。
关于您提到的颈椎病问题，长期的伏案工作和低头行为可能导致椎间盘突出，进而压迫血管，引发脑供血不足。这种情况可能导致您感到四肢发麻发胀。为了缓解这种情况，建议您尝试使用复方枣仁胶囊，并配合理疗来治疗颈椎病。
您还提到有长期的睡眠障碍。良好的睡眠质量对身体健康至关重要。您可以考虑使用复方枣仁胶囊来改善睡眠状况。建议您定期进行理疗，并注意颈部的保暖。
您的健康状况需要多方面的关注和综合管理。请您务必遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，定期进行体检和理疗。如有任何不适，请及时就医。希望您能早日康复，重拾健康与活力！
