针对您的胃经常撑胀、心口不适的症状，我推测可能是胃炎引起的。为了确诊病因，您可以去医院做胃镜检查，以便进行针对性的治疗。
在日常生活中，您需要注意避免腹部受凉，预防病情恶化。生冷油腻的食物可能会对胃部产生刺激，建议您尽量避免食用。多注意休息，让身体得到充分的恢复和修复。
在饮食方面，应以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食。辛辣刺激的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等，可能会加重胃炎症状，建议尽量避免。您可以适当多食用新鲜的蔬菜和水果，它们富含营养，有助于保护胃黏膜。
作为预防措施，建议您保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力。如果您有任何疑虑或症状加重，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。请记住，胃炎是可以治疗的疾病，您不必过于担心。保持积极的心态，有助于身体的恢复。如果您需要进一步的咨询或治疗，请随时联系我。
我是山东省交通医院的心血管内科副主任医师肖明，您可以通过我的医生主页了解更多关于胃炎和其他心血管疾病的信息。如果您需要预约就诊或咨询，也可以通过我的医生主页与我联系。
