你好，根据您提供的信息，血糖数值偏高，存在较高的糖尿病风险。
针对此情况，我们提出以下建议：
推荐您进行适量的运动，运动是调节血糖的重要方法之一。您可以根据自己的身体状况，逐渐增加运动量，帮助身体更好地控制血糖水平。多喝水有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。
建议您采用降糖中药调理身体。中药在治疗糖尿病方面有着独特的优势，能够协助身体调整内分泌，改善胰岛功能。您可以咨询医生，选择适合自己的中药进行治疗。要少食多餐，避免一次性摄入过多食物，导致血糖波动。
针对您的病情，高秋副主任医师建议采用瑞格列奈片治疗。在病情有所好转后，可以考虑逐渐停用西药，并配合使用中药消渴丸来调理身体。消渴丸是一种经典的中药方剂，对于改善糖尿病症状具有较好的效果。
在此提醒您，除了药物治疗外，日常的保养也非常重要。请保持规律的生活习惯，避免生气，规律休息。控制饮食是糖尿病管理的关键。请您注意每天的主食摄入量，其他食物可以轮流食用，以保证营养的均衡。
通过合理的药物治疗和日常保养，相信您的糖尿病能够得到有效的控制。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生。祝您健康！
