面对这种情况，心理疏导是一种非常实际的解决办法。建议您可以寻求专业的心理咨询帮助，与心理咨询师共同探讨并找到有效的解决方案。
在其中，有一种简单而实用的方法，可以在手腕上套一个皮筋。每当您出现这种不良想法时，就拉起皮筋抽打自己几下，通过切身感受疼痛，强化这种痛苦的感受。通过这种方式，您能够逐渐弱化大脑对手淫的欲望，慢慢摆脱这种困扰。
除了个人努力，家庭的支持与帮助同样重要。家长们可以关心孩子的身心健康，为他们挑选宽松透气的内裤，这样的内裤能够让孩子感到舒适，减少不必要的束缚感。家长还应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，有助于孩子身心健康的发展。
除了以上措施，家长们还应该与孩子进行积极的沟通，了解他们的想法和感受，帮助他们建立正确的性观念。正确的性教育是非常重要的，它可以让孩子了解身体的正常反应和欲望，以及如何正确对待和处理这些问题。通过与孩子的沟通，家长们可以更好地引导孩子走向健康、积极的人生道路。
面对这种问题，我们需要采取积极的措施，包括心理疏导、家庭支持和正确的性教育等。让我们共同努力，为孩子创造一个更好的成长环境。
