血压低引发的头晕恶心，是身体在呼唤营养。是时候给自己的身体补充一些滋养物质了，让血压回归正常。每当夜深人静，你可以尝试将床头微微抬高，这样有助于减轻白天的体位性低血压带来的不适。
在这里，我想给你一些生活上的建议。对于低血压患者来说，规律的生活作息是首要的。不要让自己的生活节奏过于紊乱，每天都应该保证足够的睡眠时间。保持轻松愉悦的心情，避免过度的压力和焦虑。
除此之外，均衡的运动习惯也是必不可少的。适量的运动能够增强身体的耐力和素质，对于提高血压也有积极的影响。你可以根据自己的喜好和身体状况，选择适合的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。
肖明医生是山东省交通医院心血管内科的副主任医师，他给出的建议是：你的血压低于正常值，可能是因为体质虚弱、脑供血不足等原因。你可以通过加强营养、适当锻炼，并尝试服用一些补气血的中药治疗。如果经过这些调整，症状有所缓解，那就无需过于担心。但如果症状没有明显改善，那就需要及时就医，进行抽血化验等检查，以便找出问题的根源。
低血压虽然不是什么大病，但也不能忽视。我们应该关注自己的身体状况，及时采取措施，保持身体健康。
