针对你所描述的牙龈溃疡问题，我为你提供了一些可能的解决方案。这种情况很可能是复发性口腔溃疡，可能因为免疫力低下、压力大、紧张焦虑、缺乏维生素等多种原因引发。也有可能是硬的食物导致的创伤性口腔溃疡。
对于溃疡的处理，可以采用局部用药的方式。你可以尝试使用含有杀菌消炎成分的西地碘含片或溶菌酶片，它们能够帮助口腔保持清洁，防止溃疡感染。使用氯己定漱口液含漱也是一个好方法，它可以促进溃疡的愈合。
在口服药物方面，你可以考虑服用维生素B2，它有助于口腔健康的维护。如果你的溃疡是复发性溃疡，且频繁发作，那么短期口服激素类药物如地塞米松可能会有所帮助。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿滥用。
除此之外，日常的口腔护理和饮食习惯也非常重要。保持口腔卫生，定期刷牙，避免食物残渣滋生细菌。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，避免食用辛辣、刺激性的食物。这些措施都能帮助你缓解牙龈溃疡的症状，促进康复。
我希望这些建议能对你有所帮助。记住，身体的健康需要我们的细心呵护。如果你有任何其他疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。祝你早日恢复健康，拥有舒适的口腔生活！
