备孕的准妈妈们，想要宝宝健康，从备孕前三个月开始就要重视叶酸的补充了。叶酸是孕期不可或缺的重要营养素，对于宝宝的健康成长至关重要。建议备孕的准妈妈们持续补充叶酸，中间不要停顿，并养成固定早餐时段服用的好习惯。
对于肠胃不太好的准妈妈们，建议随餐或餐后服用叶酸，以便更好地吸收和利用叶酸的营养。在选择叶酸补充产品时，一定要选择安全可靠的大品牌，以确保自己和宝宝的健康。
其中，爱乐维复合维生素片是一个值得推荐的品牌。它除了含有丰富的叶酸以外，还额外添加了多种维生素和矿物质。相对于只含有0.4mg叶酸的普通叶酸片，爱乐维含有更高的0.8mg叶酸，能够更快地预防新生儿神经管畸形等出生缺陷的发生。这对于准妈妈们来说是一个更为全面和有效的选择。
爱乐维铁含量丰富，含有60mg的铁元素，这对于预防孕妇缺铁性贫血具有积极的作用。孕期缺铁性贫血对准妈妈和宝宝都有不良影响，因此及时补充铁元素是非常重要的。
备孕的准妈妈们应该重视叶酸的补充，并选择安全可靠、营养均衡的叶酸补充产品，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。保持良好的生活习惯和饮食习惯，为宝宝的健康保驾护航。
