眼不见心为静。想要真正减轻分手带来的痛苦，许多人选择删除所有联系方式，避免反复回忆过去。有些人分手后总是默默关注对方，当发现对方已有新欢时，往往会感到不安，于是分分合合的现象频繁发生。真正放下一段感情并非易事。
分手后是否应该删除一切联系方式呢？实际上，即便删除了联系方式，若内心深处仍深爱对方，那些记忆仍会刻骨铭心。删除只是表达一种态度，是一种告别过去的仪式。它告诉自己，对方已成为过去，应该重新开始新生活。
那么如何才能真正放下呢？从删除对方的联系方式开始，将对方留在自己生活中的所有痕迹封存。只有看不到、听不到、闻不到对方的一切，才能慢慢将其挤出自己的生活。接下来，找回自我，让自己焕发新生。可以尝试改变形象，换一个发型，换一种心情。报名学习班，让自己的生活充实起来。可以去一个陌生的地方宣泄情绪，然后重新开始。
要知道，世界这么大，谁离开谁都能活下去。即使被欺骗、被玩弄感情的分手，也要懂得放下，对于这种情况，删除联系方式更是必要之举，避免再次受伤。
另一方面，有些人认为在有了新对象后仍然会联系前任，这种不负责任的行为会伤害现在的伴侣。为了对伴侣负责，也应该删除过去的联系方式。如果已被对方拉黑，那么也建议删除联系方式，尊重对方的决定。
决定要彻底放下过去、开始新生活时，删除是一种选择。眼不见为净，看不见了也会好许多。面对分手，面对现实，我们应该勇敢前行，开始自己的新生活，而不是沉溺于过去。
相关新闻指出，在爱情世界里，无论是性格不合还是家庭背景等原因导致的分手，有时候缘分尽了就是尽了。这时，我们应该从生活中抹去那个人的所有痕迹，勇敢地开始新生活。这不是忘记，而是对自己的新生活负责。让我们拥抱新生活，迎接新的可能！
