感冒时，鼻涕的频繁分泌往往会成为中耳炎的诱因。当用力擤鼻涕时，鼻腔内的压力增大，细菌或病毒有可能顺着咽鼓管进入中耳腔，从而引发中耳炎。而乘坐飞机时，由于气压的变化，中耳炎或中耳腔内的负压情况会进一步加剧，导致耳朵疼痛明显。
面对这种情况，我们需要采取一些措施来平衡鼓室内的压力。吞咽、打哈欠、咀嚼以及做下颌运动等动作可以帮助咽鼓管口开放，从而平衡鼓室内外压力。当你感到耳朵疼痛时，可以尝试主动进行这些动作。
吞咽口水或饮水是其中最简单且有效的办法。你也可以尝试咀嚼口香糖，这不仅能够刺激吞咽动作，还能帮助疏通咽鼓管。如果你感觉这些方法效果不明显，还可以尝试捏鼻鼓气法。轻轻捏住鼻翼，然后尝试用力呼气，这样能够帮助平衡耳内外的压力，减轻耳朵的不适感。
除此之外，保持鼻腔的清洁也是预防中耳炎的重要步骤。使用鼻腔清洁剂或生理盐水洗鼻等方法可以帮助清除鼻腔内的细菌和病毒，降低中耳炎的发生率。保持充足的睡眠、加强锻炼、保持良好的饮食习惯等也是提高身体免疫力、预防感冒和中耳炎的重要措施。
对于感冒引起的耳朵疼痛，我们应该积极采取措施平衡耳内压力，同时注意预防中耳炎的发生。如果耳朵疼痛持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。
