颈椎病的症状主要表现在身体酸痛上，特别是头部、颈部、肩部以及背部，常常感到酸痛不适。这些症状在晨起、劳累、姿势不正确以及受到寒冷刺激后可能会加重。患者可能会感到颈部转动不够灵活，甚至伴有咯吱咯吱的响声，双肩部也可能感到发沉。除此之外，以身体虚弱为主的症状还包括头晕和眩晕，严重时甚至可能导致患者无法起床。
针对这些症状，我们需要关注日常生活中的一些注意事项。要避免颈部长时间处于劳累状态，避免长时间低头工作。每隔一段时间要适当休息，放松颈部肌肉，缓解疲劳。注意颈部的保暖也非常重要，避免受风寒。寒冷的刺激可能会加重颈椎病的症状，因此要注意保持颈部的温暖。
我们还应该重视日常生活中的姿势问题。无论是坐着还是站着，都应该保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少劳损。正确的姿势对于预防颈椎病非常重要，因为不良的姿势会增加颈部负担，长期下来可能导致颈椎病变。
除了以上的注意事项，患者还应该积极配合医生的治疗和建议，进行适当的锻炼和物理治疗，以缓解颈椎病的症状。保持良好的心态和积极的生活态度也是非常重要的，这有助于缓解病情和提高生活质量。对于颈椎病的症状和注意事项要有充分的了解和重视，这样才能更好地保护我们的颈椎健康。
