针对您所描述的腿部酸感，很可能是由于腰间盘突出的影响，导致椎管狭窄，进而引发腿部的不适症状。对此，建议您及时进行腰部核磁共振检查，以明确病情。
在日常生活中，您应当特别关注腰部健康，注意以下几点建议：
一、休息与保护：卧床休息是缓解腰部不适的首要措施。在下床活动时，建议您佩戴腰围，这样可以有效保护腰部，避免过度活动带来的不适。尽量避免长时间保持同一姿势，适时变换体位，有助于减轻腰部压力。
二、保暖措施：注意腿部保暖至关重要。防止风寒侵袭，尤其是在天气变化、季节交替时，更要注重保暖工作。可以尝试使用热敷、按摩等方法，促进血液循环，缓解腿部酸感。
三、饮食调整：饮食上，建议您减少辛辣刺激的食物摄入。多摄取富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于身体健康，促进恢复。
四、适度运动：在康复期间，适度的运动是必要的。可以选择一些针对腰部的康复运动，如瑜伽、太极等，以增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。但请避免剧烈运动，以免加重腰部负担。
五、心态调整：保持良好的心态对康复同样重要。尽量放松心情，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。
对于腿酸的症状，除了日常护理外，建议及时就医检查，以便针对病情制定更为有效的治疗方案。愿您早日康复，重拾健康！
注：以上内容仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。
