月经来临，女性需要注意什么呢？当月经推迟超过7天，可能是子宫内膜异位症的表现，这时需要特别关注。
关于运动问题。大姨妈来访时，建议避免剧烈运动，因为这可能会导致经血量增多和腹痛。适当的散步和休息是必要的，同时也要注意保暖，避免用凉水洗手洗脚，饮食上要远离生冷和辛辣食物。
那么，大姨妈一般来几天，需要注意些什么呢？通常情况下，月经会持续三至五天。在此期间，女性应该保持心情舒畅，放松心情，避免剧烈活动和受凉。注意小腹的保暖，多喝热水，少吃生冷及凉性食物。若有严重的痛经现象，建议及时就医。
对于13岁初潮的女孩来说，月经的到来是女性生理的正常改变，不必过于恐惧。在出血期间，要加强外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，并注意腹部保暖。饮食上，也要避免油炸和生冷食物。
月经期间有很多禁忌。要禁食生冷辛辣食物，如冷饮、冰箱里的水果、辣椒等，这些食物容易导致月经量异常。避免剧烈运动，因为女性月经期间身体较为虚弱，剧烈的运功会使身体更加虚弱，经血增多。要禁酒和避免食用活血化瘀的药物，如红花、益母草、当归等，这些可能会增加月经出血量。月经期间尽量不要洗澡，尤其是坐浴和禁止性生活，因为这可能会诱发感染。
对于男生来说，当女友来大姨妈时，他们的关心和照顾尤为重要。可以购买温热饮品、嘘寒问暖，并询问是否需要购买卫生用品。在这个时期，女性情绪可能会不稳定，所以男生应该尽量理解并避免刺激她们。最重要的是，月经期间不要进行性行为，即使戴套也不行。
月经是女性正常的生理现象，但在月经期间需要注意很多事项。只有充分了解和尊重女性的身体需求，才能给予她们更好的关爱和照顾。以上内容由长春中医药大学附属第三临床医院妇科副主任医师金海鸿审核。
