敏感肌肤的呵护与修复之道
皮肤敏感的人常常感到肌肤容易受到外界刺激，因此日常养肤方面需要格外关注。对于敏感性肌肤来说，其脆弱性要求使用的护肤品必须温和安全，使用专为敏感肌设计的护肤品是最佳选择。
那么，敏感性皮肤能否修复呢？答案是肯定的，但要完全修复需要时间。在日常美容护肤过程中，敏感性肌肤需要特别注意许多方面。由于角质层本身薄弱，应选择温和不刺激的护肤品，并注重肌肤的补水保湿和防晒，以增强肌肤角质层。
敏感性皮肤需要注意以下几点：
应该远离过敏原。敏感性皮肤对外界刺激如冷空气、粉尘、化妆品等的反应比一般肤质敏感得多。面对已知的一些刺激性较强的外来物，要避免接触。对于性质不明确的外来物，应进行过敏原试验后再使用。要注意风沙对皮肤的影响，外出时要用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
饮食也是关键。冬季干燥，要注意补充水分，多喝白开水，多吃润肺平燥的水果或喝花茶。番茄所含的番茄红素能大大改善皮肤敏感症，减轻皮肤干燥和瘙痒。建议敏感肌肤的人在饮食中适当加入番茄。
进入秋季后，空气中的水分锐减，皮肤缺水成为常态。对于敏感型肌肤的人来说，秋季一定要注意舒缓肌肤，适当保养，降低不适感，避免接触感染源。具体的抗过敏方法包括定期去角质、使用空气加湿器以及每天喝足够的水等。
当皮肤过敏时，可以尝试冰镇舒缓法。用吸满凉水的纱布折叠几层，敷在过敏部位，反复进行，早中晚各一次，可以有效改善过敏情况。适量运动、保持良好的情绪以及搭配营养全面的饮食也是正确护理肌肤的重要方面。
敏感肌肤需要特别的呵护和修复。除了选择温和安全的护肤品外，远离过敏原、注意饮食、保持充足的水分摄入以及适当的保养都是关键。只有这样，才能让敏感肌肤恢复健康、水润的状态。
