肠胃不佳，需留心保暖避免受寒，特别是在选择水果时更要谨慎。以下是一些建议避免食用的水果：
1. 西瓜
西瓜虽然具有清热解暑的功效，对于胃热及积食引起的消化不良患者有一定的缓解作用。其性寒凉，对于脾胃虚寒的人来说并不适宜。过多食用可能会导致腹泻，不利于胃的养护。在享受西瓜的美味时，需根据自身身体状况适量食用。
2. 木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质，加速吸收，对于消化不良和胃炎患者具有一定的缓解作用。木瓜属于偏寒性的水果，对于脾胃虚寒的人来说，过量食用可能会加重胃部负担。在享用木瓜的美味时，需适度为宜。
3. 石榴
石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种成分，有助于促进肠胃蠕动和消化。对于腹痛、腹泻及消化不良等症状具有一定的缓解作用。石榴籽不易消化，胃不好的人在食用时应避免连籽一起吞食。石榴性温，过多食用可能会导致上火，因此也要适量食用。
在保养肠胃的过程中，除了注意避免上述水果外，还应注意饮食规律，避免过饥过饱，保持心情愉悦，适当运动等。根据自身的身体状况选择合适的饮食及养生方式，才能更好地保护我们的肠胃健康。
