关于左侧精索内径的问题
经过检查，您的左侧精索内径为2.5mm，而正常的内径应该在2.0mm以下，您的情况属于轻度偏大。为了确保健康，建议您前往医院接受进一步检查，以便专业医生根据您的具体情况给出合适的治疗建议。
关于运动方面，能否进行跑步等运动主要取决于您的病症情况。如果您感觉不适或有疼痛等症状，最好避免剧烈运动，以免加重病情。在医生的指导下进行治疗和康复后，您可以逐渐恢复正常运动。
在日常生活中，您应该注意以下几点，以避免病情加重：
1. 避免久站、久坐。可以适时起身活动，做些简单的伸展运动，促进血液循环。
2. 尽量避免剧烈运动，以免对精索造成过度刺激。
3. 养成良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒，保持身体健康。
4. 饮食方面，注意清淡，不吃辛辣、刺激的食物，以免加重炎症。
心态也很重要。请您保持乐观、积极的心态，这对身体的康复非常有帮助。您可以适当参加一些轻松的活动，缓解压力，让自己保持良好的心情。
建议您定期到医院进行复查，以便及时了解您的康复情况。如果您有任何不适或疑问，都可以随时联系医生，听取专业建议。希望您能够早日康复，重拾健康的生活方式。
以上内容仅供参考，具体情况还需以医生的诊断和建议为准。
