针对您的状况，经过恰当的治疗、体育锻炼和节食等综合调理，大部分情况下是可以完全康复的。这需要我们积极补充营养，卧床休息，避免情绪激动，保持良好的心态。也要关注自己的饮食习惯，远离油腻的食物，以助身体更好地恢复。
高秋医生是心血管内科的副主任医师，他所在宜兴市人民医院是一家三甲医院。对于您提到的运动后血管扩张、血管通充血的现象，高医生表示，这是运动后交感神经兴奋引起的正常反应。而您所描述的相关症状，主要是神经性平衡调理受到影响的表现。
针对目前的症状，高医生建议您有针对性地进行身体植物神经平衡调理。在日常生活中，要规律作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当的体育锻炼也有助于身体恢复。要控制不良的生活行为习惯，如长时间看手机、电视、电脑等。通过这些生活预防保健措施，您的身体状况将会得到显著改善。
综合治疗、合理饮食、规律生活、适量运动是保持身体健康的关键。希望您能积极配合医生的治疗建议，早日康复。
