当身体出现红细胞总数偏高的情况时，这可能与缺铁性贫血有关。在体检过程中，由于通常不建议饮水，有时也可能因为血液浓缩而导致红细胞数值的变化。对此，医生建议我们保持良好的生活习惯，这对改善身体状态尤为重要。
在日常生活中，建议您多补充水分，适度的体育锻炼也有助于身体的恢复。充足的休息和营养丰富的饮食也是保持健康的关键。多样化饮食可以确保身体获取足够的营养，有助于改善血液状况。
针对血液粘稠度偏高的情况，这可能是由于饮食和生活习惯导致的。在医生的建议下，我们可以通过调整饮食和生活方式来改善这种情况。例如，多喝水可以帮助降低血液粘稠度，同时多吃蔬菜水果并进行适当运动也有助于改善身体状态。定期进行身体检查，根据医生的建议进行相应的调整，可以确保身体的健康。
只要保持良好的生活习惯并进行适当的调整，红细胞总数偏高和血液粘稠度偏高的情况都有可能恢复到正常水平。关注自己的身体健康，遵循医生的建议，您将拥有更健康的生活。
