1. 饮食与饮水
避免立即进食：部分敏感人群可能因咽部刺激出现恶心反应，建议检测后1小时内避免进食。
饮食选择：避免辛辣、生冷等刺激性食物，优先选择清淡易消化的食物（如新鲜蔬果）。
饮水建议：可少量多次饮用温水，避免一次性过量或饮用冰水刺激黏膜。
2. 个人防护与卫生
口罩处理：若口罩被污染，需更换备用口罩，废弃口罩应投入专用垃圾桶或密封后丢弃。
手部清洁：检测后立即用免洗消毒液或肥皂洗手，避免触摸口鼻眼。
减少逗留：采样后迅速离开检测点，避免在周围吐痰或聚集。
3. 身体观察与不适处理
短期观察：部分人可能出现咽痛、干咳等不适，可用清水漱口缓解；若症状持续或加重需就医。
交通建议：尽量步行或骑行，如需乘坐公共交通工具需严格防护。
4. 特殊人群注意事项
老年人/孕妇：免疫力较弱者需更谨慎，出现异常及时咨询医生。
儿童：家长应协助做好防护，避免检测后接触其他儿童。
以上措施综合了检测后的健康管理、防护规范及特殊情况处理，需结合自身情况灵活调整。
