理解您的困扰，您所描述的关节出血和疼痛问题，很可能是由于受寒、劳累以及饮酒等外部因素诱发了潜在的疾病。如果您已经经历了一个月以上的关节炎症状却没有好转，那么很可能是患上了痛风。痛风是一种因尿酸代谢紊乱导致的疾病，常常伴随着关节炎的发作。
在这样的情况下，强烈建议您去医院做一次全面的检查，特别是针对尿酸水平的检测。通过血液检查，医生可以准确地判断您是否患有痛风，并了解病情的严重程度。确诊之后，医生将根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，以有效地降低尿酸水平，缓解关节炎症状。
在治疗期间，您需要注意休息，避免关节受到过度的压力。因为过度的活动可能会加剧关节的炎症和疼痛。您还应该注意避免受寒、劳累和饮酒等可能诱发痛风的因素。这些行为都可能加重您的病情，影响治疗效果。
为了帮助您更好地恢复，建议您采取健康的生活方式。注意饮食健康，避免摄入过多的高嘌呤食物，如海鲜、红肉等。保持适当的体重，进行适度的运动，增强身体的抵抗力。这些措施都有助于预防痛风的发作，促进身体的康复。
面对这样的健康问题，及早到医院检查和治疗是至关重要的。通过医生的指导和您的积极配合，相信您能够很快恢复健康。请保持乐观的心态，相信一切都会好起来的。
