针对您的病情，除了使用降血糖药物控制血糖外，还需注意小腿胀无力的症状可能是下肢血管的并发症。建议您及时到医院做个下肢血管的彩超，以便医生对症用药。
在日常生活饮食中，您需要注意控制糖类及总热量的摄入，这是糖尿病管理的基础。您可以多饮用绿茶，茶叶富含多种有益于健康的成分，具有降低血糖、止渴、增强体力的功效。饮用绿茶时，可适当增加饮茶量，一日之内可多次泡饮，以保持茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。您还可以吃一些南瓜食品，这样会有增效作用。
除了饮食控制，富含纤维的食品也是您的良好选择。这些食物可以延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，同时促进胃肠蠕动，有助于防止便秘。每日的摄盐量应控制在10克以下，并限制饮酒。餐后的生活习惯也很重要，您可以尝试餐后散步30-40分钟，这样有助于血糖的控制和管理。
通过合理的饮食控制和适当的运动，结合医生的药物治疗，您能够有效地控制血糖，改善生活质量。如有更多疑问或不适，请及时咨询医生。
